Ընտրեք ցուցադրվող լեզուն
Արևելյան խոհանոցի գաղտնիքը բարելավում է տրամադրությունը և սեռական կյանքը
Բժշկական փորձագետը բացահայտել է հայտնի համեմունքի՝ որպես բնական հակադեպրեսանտ գործելու կարողությունը՝ ունենալով մի շարք լրացուցիչ առողջապահական օգուտներ, որոնք կարող են գերազանցել շատերի սպասումները:
Fox News-ին տված բացառիկ հարցազրույցում դոկտոր Դանիել Ամենը՝ հայտնի հոգեբույժ և Կալիֆորնիայի Amen Clinics-ի հիմնադիրը, բացահայտեց իր մեծ ոգևորությունը՝ օգտագործելու զաֆրանը հոգեկան առողջության համար:
Նա ասաց. «Ես շատ եմ զաֆրանի սիրահար, ծագումով լիբանանցի եմ, և այն շատ ենք օգտագործում արևելյան խոհանոցում։ Նույնիսկ Իրանում հայտնի ասացվածք կա, որ ասում է՝ եթե սովորականից ավելի երջանիկ ես, ապա պետք է զաֆրան կերած լինես»։
Այս բույսը հետաքրքիր է դարձնում գիտական ապացույցները, որոնք հաստատում են դրա օգուտները: Դոկտոր Ամինը մատնանշեց հետազոտության արդյունքները, որոնք հաստատեցին, որ 30 մգ զաֆրանի փոքր չափաբաժինը «նույնքան արդյունավետ» էր, որքան ավանդական հակադեպրեսանտները պատահական վերահսկվող փորձարկումներում:
Թեև շատ սովորական հակադեպրեսանտներ բացասաբար են ազդում սեռական ֆունկցիայի վրա, զաֆրանը հաճելի անակնկալ է: Դոկտոր Ամինը բացատրում է. «Որպես հոգեբույժ՝ ես չեմ ցանկանում վնասել իմ հիվանդների հուզական կյանքը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ զաֆրանը բարելավում է սեռական ֆունկցիան՝ ի տարբերություն սովորական դեղամիջոցների»։
Զաֆրանի օգուտները չեն սահմանափակվում միայն տրամադրության բարելավմամբ, քանի որ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ հաստատել են նրա հիշողությունը և կենտրոնացումը բարելավելու ունակությունը: Reviews in Clinical Medicine 2025 ամսագրում հրապարակված վերջին հետազոտությունը նաև բացահայտեց զաֆրանի դերը նախադաշտանային սինդրոմի ախտանիշները զգալիորեն մեղմելու գործում 8-12 շաբաթ օգտագործելուց հետո:
Որպես զաֆրանի արդյունավետության լրացուցիչ ապացույց՝ հետազոտողները վերլուծել են 192 փորձարկումներ, որոնք ներառում էին ավելի քան 17000 հիվանդների և 44 տեսակի սննդային հավելումներ: Զարմանալի արդյունքն այն էր, որ զաֆրանը գլխավորեց ցուցակը որպես դեպրեսիայի դեմ պայքարում ամենաարդյունավետ հավելումը, քանի որ այն ցույց տվեց չափավորից մինչև ուժեղ ազդեցություն:
Վերլուծությունը բացահայտում է ավանդական հակադեպրեսանտների արդյունավետության բարձրացման հնարավորությունը՝ ավելացնելով որոշ հավելումներ: Դոկտոր Ամինը խորհուրդ է տալիս. «Եթե դուք հակադեպրեսանտ եք ընդունում և ցանկանում եք բարելավել ձեր արդյունքները, մտածեք ցինկ և կուրկումին ավելացնելու մասին: Զաֆրանը ցինկի և կուրկումինի հետ հիանալի համադրություն է»:
Թերապևտիկ օգուտներ ստանալու համար խոհարարության մեջ օգտագործվող զաֆրանի քանակը կարող է բավարար չլինել, ուստի հավելումները հասանելի են պարկուճների, հաբերի և փոշիների տեսքով: Առաջարկվող դոզան օրական 30 մգ է, սակայն մասնագետները զգուշացնում են, որ ուսումնասիրությունները դեռ չեն որոշել դրա երկարաժամկետ ազդեցությունը:
Պետք է զգույշ լինել, որ բարձր չափաբաժինները կամ երկարատև օգտագործումը կարող են առաջացնել որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, ախորժակի փոփոխությունները, ստամոքսի խանգարումը, քնկոտությունը կամ գլխացավը: Ուստի խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ՝ նախքան զաֆրանի հավելումներ ընդունելը, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր այլ դեղամիջոցներ են ընդունում կամ տառապում են որոշակի առողջական խնդիրներից:
Այսպիսով, զաֆրանը դառնում է ոչ միայն համեմունք, որը սննդին յուրահատուկ համ է հաղորդում, այլև խոստումնալից բնական տարր է հոգեբանական և հոգեկան առողջության աշխարհում՝ բացելով նոր հորիզոններ ինտեգրացիոն բուժման համար, որը համատեղում է ավանդական բժշկության և բնական բուժման լավագույն միջոցները:
Սերմնահեղուկն այլևս պարզապես ԴՆԹ-ի կրող չէ ձվի մեջ, քանի որ շվեդական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դրա հետ կապված փոքր մոլեկուլները, որոնք կոչվում են «microRNA», կարևոր դեր ունեն մարդու պտղի զարգացման մեջ:
Համապարփակ գիտական ակնարկը հայտնաբերել է սննդակարգի ազդեցության նշանակալի ապացույցներ կոնքի հատակի դիսֆունկցիայի կանխարգելման և բուժման գործում:
Մեկնաբանություններ